Questão:
Qual é a técnica segura de sair de uma queda em um snowboard?
Dmitry Selitskiy
2012-02-09 02:43:59 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Quando você "salta" em uma prancha de snowboard, uma infinidade de coisas desagradáveis ​​podem acontecer devido ao fato de que você está amarrado à prancha e que a prancha é ótima para pegar neve com suas bordas. Então, você pode acabar caindo, torcendo as articulações e torcendo os músculos no processo.

A questão é : uma vez que você percebeu que está destinado a cair, qual é a maneira eficaz de minimizar o risco de lesões graves (ou simplesmente minimizar o risco de tombar e / ou parar em uma posição inadequada com um joelho torcido)?

Uma coisa que vi e tentei girar de costas o mais rápido possível e deslize de costas levantando os pés com a prancha levantada para evitar pegar a neve e causar uma queda. Isso é seguro? Como você pode entrar nessa posição rapidamente? Existe uma abordagem melhor?

E, por favor, não me diga para não cair - eu já tento não cair :)

Bônus : Existe uma boa técnica para se recuperar rapidamente de uma queda? Ou seja use o impulso residual de para se levantar e ir em frente rapidamente (se você não estiver ferido, é claro)

Trzy respostas:
#1
+11
Vladimir
2012-02-09 14:06:19 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Se você sentir que está caindo, acredito que o melhor que você pode fazer é dobrar para evitar machucar os pulsos / cotovelos e evitar bater com a cabeça na ladeira. Em certas situações, cair pode ser evitado, mas não conheço nenhuma técnica para isso - isso vem naturalmente com a sua experiência, acredito. Depois da queda, tento me virar de costas - mas não levanto a prancha - pelo contrário, tento parar o mais rápido possível.

Quando você cai, às vezes é possível para se levantar rapidamente se você não perdeu o ímpeto - mas tenho certeza de que é melhor tomar o seu tempo e ouvir suas sensações para evitar o agravamento de seus ferimentos - uma vez quebrei um pulso e demorou bons 10 minutos para perceber que algo estava errado com ele. E a propósito, torcer o tornozelo no snowdoard é meio complicado, a menos que um de seus pés se solte.

1 para o último parágrafo. Às vezes, se algo está errado, pode não ser aparente de imediato (e às vezes será MUITO aparente lol).
Uma coisa sobre usar a prancha para parar ao deslizar - só faça isso se a prancha estiver subindo de você! Eu estava deslizando em uma encosta com os pés da frente uma vez (tendo acabado de escorregar em um local duro), cavei a prancha e ela mordeu instantaneamente! Resultado líquido: eu virei para trás, batendo na parte de trás da minha cabeça com muita força.
#2
+7
Dynamo
2012-02-10 01:24:38 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Algo que gostaria de mencionar é tentar minimizar o risco para o seu ambiente e para você. Use todo o controle que você tiver para evitar colisões com outras pessoas, bem como árvores, pedras, etc. Tente avisar alguém se parecer que você pode colidir. Normalmente, isso não deixa tempo suficiente para realmente reagir, mas pode funcionar.

Eu também tento me desacelerar o máximo possível. Se você conseguir obter uma vantagem razoável, poderá ser capaz de se desacelerar completamente e quase deitar em vez de cair diretamente. Minha experiência mostra que cair em alta velocidade geralmente resulta em tombos e impactos múltiplos, o que resultou em alguns dos meus piores ferimentos.

#3
+1
RD Phair
2014-10-24 10:51:00 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Há um antigo debate que vi nos fóruns de snowboard sobre se é melhor tensionar os músculos ou relaxá-los em uma queda. Concluí que os músculos tensos tendem a proteger os ossos e a resistir às articulações torcidas, mas seria interessante ouvir o que os pilotos mais experientes dizem. (esta será minha nona temporada)



Estas perguntas e respostas foram traduzidas automaticamente do idioma inglês.O conteúdo original está disponível em stackexchange, que agradecemos pela licença cc by-sa 3.0 sob a qual é distribuído.
Loading...